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El gimnasio de ciclismo

El Cycling Gym es el club de entrenamiento definitivo para los aficionados al ciclismo. El estudio combina el ciclismo y el entrenamiento de fuerza en unas instalaciones adecuadas para un gimnasio de Crossfit. Para los ciclistas fanáticos esta es una manera perfecta de fortalecer su cuerpo, recuperarse de las lesiones …

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Cómo cambiar la respiración puede mejorar su rendimiento

Los yoguis llevan siglos pregonando los beneficios de la respiración concentrada, pero ¿cuántos ciclistas se paran a pensar realmente en cómo respiran sobre la bicicleta, aparte de «muy, muy fuerte»? Aprender a respirar profundamente y con calidad mientras se pedalea puede cambiar todo el recorrido. Esto se debe a que …

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